Neues Kursangebot: Breathwalk zur Vorbereitung auf "Bochum läuft"

Zur Vorbereitung auf den 7. Lauf „Bochum läuft - Aktiv gegen Brustkrebs“ am 23. April 2017 bieten wir ab 11. März einen neuen Kurs an. Breathwalk® soll das Stressempfinden verminndern und die physische, emotionale und geistige Fitness steigern. Problemen wie Bluthochdruck, Depressionen, Rückenschmerzen, Übergewicht und Erschöpfung kann sinnvoll begegnet werden.

Kursleiterin Susanne Breddemann: "Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun. Breathwalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. Ein Breathwalk-Programm versetzt Sie in einen gelassenen Zustand, in dem Sie bereit sind, zuzuhören und ebenso in einen Zustand konzentrierter Energie."

Breathwalk, eine Naturerfahrung, die Gehen, Atmen, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbindet, gehört zum ersten Mal zum Laufprogramm von „Bochum läuft - Aktiv gegen Brustkrebs“.

 

Leitung: Susanne Breddemann

 

11.03. - 01.04.2017 (jeweils samstags)

Von 11:30 - 12:30 Uhr

Kosten: 50 € für 4 Einheiten

Treffpunkt: am Spielplatz im Stadtpark, Eingang Gudrunstrasse

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung. Der Kurs findet nicht bei Gewitter, Hagelschlag und Glatteis statt.

Info und Anmeldung unter: dinkloh@aktivgegenbrustkrebs.de

und Telefon: 0234 950 82267