Virtuelle Yoga-Kurse

Start: 

2020

Wegen der Corona-Pandemie können vorerst keine Yoga-Kurse in unseren Räumlichkeiten stattfinden. Um wenigstens Zuhause weiter mit Yoga fit zu bleiben, stellt "Aktiv gegen Brustkrebs" hier einige virtuelle Möglichkeiten vor. Die Yogalehrerinnen Brigitta Konrad (Audio) und Dorothee Wiegard (Kooperation JIO-Yoga-Bochum) haben sich hier engagiert - vielen Dank dafür.

  • Die Atemmeditation für Anfänger hat Brigitta Konrad zur Verfügung gestellt.

Brigitta KonradEinfach unten den Hörbeitrag starten

 

 

 

 

  • Neu: der Dienstags-Nachmittags-Kurs Kundalini Yoga läuft jetzt online - weitere Online-Angebote

Dorothee WiegardSeit Anfang April bietet Yogalehrerin Dorothee Wiegard den Kundalini-Yoga-Kurs für Brustkrebs-Patientinnen aus dem Kursprogramm des Bochumer Vereins „Aktiv gegen Brustkrebs“ online via ZOOM an. So bleibt die Möglichkeit bestehen, weiter Yoga zu praktizieren, sich mit den verschiedenen Körperübungen zu dehnen und zu stärken, den Atem bewusst zu lenken und tiefer in die Entspannung zu gehen. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.

Um das Angebot in Zeiten der Corona-Pandemie für alle Patienten zu vergrößern, kooperiert Aktiv gegen Brustkrebs mit dem JIO-Yoga-Bochum (ehemals Lichtraum). Im aktuellen angepassten Kursplan finden sich weitere ZOOM-Yoga-Angebote. Wer Kundalini-Yoga kennenlernen und es einfach einmal ausprobieren möchte, wende sich an die jeweilige Kursleitung und kann eine Schnupperstunde (Schnupperpreis 10 €) verabreden Die Kontaktdaten finden sich unter www.jio-yoga-bochum.de
 
Alle Kurse sind offen für Interessierte. Für Anfänger eignen sich besonders die Kurse am Dienstag 20– 21:30 Uhr (Malwina), Donnerstag 18:30 – 20 Uhr (Claudia) und am Freitag 8:30 – 10 Uhr (Elke)
Einfach die Kursleitung kontaktieren und eine Schnupperstunde vereinbaren. Es besteht anschließend die Möglichkeit, zunächst 5 Termine (für 75 €) zu buchen. Ebenso ist es jederzeit möglich, in ein laufendes Quartal einzusteigen.

 

Audio: 

Audio: Atemmeditation für Anfänger
  • Dateiname: 1.atemuebung
  • Dauer: 13:43